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Heute lernen wir eine Frau kennen, die sich selbst als Brückenbauerin versteht: Marion Zabel, ein Kind der Boomergeneration, Erzieherin, Mutter, Tochter, Wegbegleiterin – und vor allem: eine Frau, die Verbindungen schafft, wo andere vielleicht nur Gräben sehen.
Schon als Kind übernahm sie die Rolle der Brückenbauerin. Früh hat sie gelernt, dass Brücken Mut brauchen. Und Geduld. Und die Bereitschaft, sich auf unterschiedliche Perspektiven einzulassen.
Diese Haltung prägt auch ihren Beruf als Erzieherin. Marion setzt sich für Kinder ein, für ihre Stimmen, ihre Bedürfnisse, ihre Geschichten. Sie weiß, wie wichtig es ist, Kindern sichere Übergänge zu ermöglichen – zwischen Herkunft und...

„Den Krieg aus den Kindern holen“

Gaza, Sudan, Libanon, Iran, Jemen, Kongo oder die Ukraine: Kriege prägen unsere Welt wie lange nicht. Überall leiden Kinder am stärksten unter der Gewalt.
Rund 520 Millionen Kinder wachsen in Gebieten auf, in denen Krieg herrscht oder es bewaffnete Konflikte gibt. Eine so große Zahl, dass man sich nur schwer etwas darunter vorstellen kann. 520 Millionen Kinder – das sind mehr als alle Menschen in der EU zusammen.
Bomben, Verluste, Flucht, psychische und körperliche Gewalt, Angst, Unsicherheit. Kriege und Konflikte greifen tief in alle Bereiche der Kindheit ein, oft mit lebenslangen Folgen.
Doch die...

Wenn andere Künstlerinnen Farben aus der Tube drücken, dann kniet die Düsseldorfer Künstlerin Ulrike Arnold in der Wüste, schabt Gestein aus Millionen Jahre alten Felsen, sammelt Staub, Asche, und Sand - und malt mit "der Haut unseres Planeten". Ausgebildet an der Kunstakademie Düsseldorf und zunächst Kunstlehrerin in Hilden, entschied sie sich eines Tages, alles hinter sich zu lassen und in die große Weite der Welt aufzubrechen, um mit Erden von allen Kontinenten zu malen. Ihre Werke entstehen dort, wo die Erde sich unverstellt zeigt: In Vulkanlandschaften, Salzbergen, Wüsten und unter Sternenhimmeln - manchmal sogar mit Materie aus dem All. Ulrike...

Es gibt sie zum Glück, die zahlreichen ehrenamtlichen Mitbürger und Mitbürgerinnen, die ihre Freizeit opfern, um Projekte, Vereine oder andere Menschen zu unterstützen. Nicht nur im sozialen Bereich, wie beispielsweise in Altenheimen, Krankenhäusern, Schulen oder Vereinen spielen Ehrenamtliche eine große Rolle, sondern auch in der Kunst und Kultur. Gäbe es sie nicht, würden wichtige Säulen in unserer Gesellschaft fehlen.

Die Kuratorin und Kunstliebhaberin Beate Domdey-Fehlau leitet seit über 40 Jahren ehrenamtlich einen Kunstverein in Langenfeld im Rheinland, der bekannte und noch unbekannte Künstlerinnen und Künstler fördert, die ihre zeitgenössischen Werke ausstellen. Der Verein ist zugleich ein Sprungbrett für angehende professionelle...

In dieser Episode spreche ich mit der Psychologin Sandra Kratz über ihr ehrenamtliches Herzensprojekt: Mit einem Bilder-Lesebuch und dem Stoffkater Salabim möchte sie Kinder stark machen und sie zugleich in Bewegung bringen. Ihr Motto: "Gib' nie auf!" Das Kinderbuch „Kater Salabim“ wurde von der Solinger Autorin La Vie geschrieben und ist ein Herzensprojekt über Freundschaft, Mut und die Kraft des Glücks.
Entstanden aus einer Familienidee im Herbst 2019, ist daraus weit mehr geworden als nur eine Geschichte: Ein pädagogisches Konzept, Leseförderung, Musik, Bewegung – und ein wachsendes, kreatives Netzwerk.
Gemeinsam mit Verlagsleiterin Julia Exner, Designerin Alexandra von Kriegstein und Illustratorin...

Seid ihr gerade am Strand und genießt das Meer oder verzehrt einen leckeren Fisch bei einem guten Glas Wein? Prima. Und seid ihr mal etwas tiefer ins Meer hineingegangen, seid ihr mit Brillen und Flaschen getaucht und habt gesehen, was da unten so alles an Müll herumschwimmt und was zugleich an den Strand gespült wird? Nicola Schlagenwerth aus Norden tut das regelmäßig und ist geschockt über den Zustand des Meeres. Sie hat viele Tiere in Not erlebt und sich gesagt: "Ich möchte den Stillen unter Wasser eine Stimme geben!" Sie hat sich die Fragen gestellt: Wie kann ich etwas für...

Wie schafft man es, nach einem schweren Schicksalsschlag wieder Mut zu fassen und Kraft zu tanken, um es wieder zurück ins Leben zu schaffen? Wie schafft man es, danach noch einen Lebenssinn zu finden? Die Berlinerin Una Gonschorr erlebte einen schweren Schicksalsschlag und musste dazu noch mit einer schweren Krankheit kämpfen. Die Künstlerin schaffte es, durch ihr Denken und ihren Glauben sich aus einem tiefen Loch herauszuholen. Mit Mut, Engagement und großer Liebe für Kinder gab sie ihrem Leben eine neue Richtung. Mit ihrem gemeinnützigen Verein "namu Art for Life Network e.V. geht sie seit 20 Jahren in Krankenhäuser und...

Abschiednehmen ist für viele Menschen schwer. Insbesondere dann, wenn es der Abschied von einer nahestenden Person ist. Doch wie gehe ich damit um, wenn der Vater oder die Mutter versterben? Wie trenne ich mich von ihren Dingen, die auch viele Erinnerungen aus meinem Leben, aus meiner Kindheit beinhalten? Die Flensburger Künstlerin Christiane Limper lebte zehn Jahre lang mit ihrer Mutter zusammen und betreute sie im eigenen Elternhaus bis zu ihrem Tod. Christiane hat sich Hilfe geholt und mittlerweile einen für sie und ihre Geschwister sehr achtsamen Weg gefunden, sich von wertvollen Erinnerungsstücken, die ihrer Mutter gehörten, zu verabschieden und auf...

Was mache ich, wenn ich in einer Krise stecke? Wie schaffe ich es, wieder aufzustehen? Wie wehre ich mich als Frau oder Kind gegen Ungerechtigkeit, Belästigung, Mobbing oder Gewalt? Schirin Salem ist Coach, Mutter, Mentorin und Mutgeberin zugleich. Die Halbägypterin hat sich schon immer dafür eingesetzt, Menschen, insbesondere Kinder und Frauen, die sich in schwachen Positionen befinden, zu stärken. Das Empowerment von Frauen ist ihre Mission. Als junge Frau ging sie nach Ägypten, wo sie, selbst Halbägypterin, andere ägyptische Frauen mit Wendo-Kursen stärkte und im Bereich Selbstverteidigung ausbildete. Dort bildete sie auch hunderte von Trainerinnen aus, die wiederum andere Frauen...

Wie erkennt man seinen Lebenssinn? Bettina Landgrafe lebt seit mehr als 25 Jahren in Afrika. Die Krankenschwester zog als junge Frau nach einem Aufenthalt nach Ghana, als sie fühlte, dass sie hier ihren Lebenssinn hatte. Mittlerweile hat sie nicht nur Krankenhäuser, Waisenhäuser, Kindergärten und Brunnen gebaut, sondern auch zahlreiche Projekte mit ihrem Team aus Ghana umgesetzt. Doch wie schafft man diesen Kraftakt, und wie lebt es sich als Mutter und Chefin des großen Vereins "Madamfo Ghana" zwischen zwei Kontinenten, in zwei Welten? Für Bettina Landgrafe ist das kein Problem. Für die Hagenerin ist klar: "Geht nicht, gibt es nicht!" Ihr...