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Abschiednehmen ist für viele Menschen schwer. Insbesondere dann, wenn es der Abschied von einer nahestenden Person ist. Doch wie gehe ich damit um, wenn der Vater oder die Mutter versterben? Wie trenne ich mich von ihren Dingen, die auch viele Erinnerungen aus meinem Leben, aus meiner Kindheit beinhalten? Die Flensburger Künstlerin Christiane Limper lebte zehn Jahre lang mit ihrer Mutter zusammen und betreute sie im eigenen Elternhaus bis zu ihrem Tod. Christiane hat sich Hilfe geholt und mittlerweile einen für sie und ihre Geschwister sehr achtsamen Weg gefunden, sich von wertvollen Erinnerungsstücken, die ihrer Mutter gehörten, zu verabschieden und auf...

Was mache ich, wenn ich in einer Krise stecke? Wie schaffe ich es, wieder aufzustehen? Wie wehre ich mich als Frau oder Kind gegen Ungerechtigkeit, Belästigung, Mobbing oder Gewalt? Schirin Salem ist Coach, Mutter, Mentorin und Mutgeberin zugleich. Die Halbägypterin hat sich schon immer dafür eingesetzt, Menschen, insbesondere Kinder und Frauen, die sich in schwachen Positionen befinden, zu stärken. Das Empowerment von Frauen ist ihre Mission. Als junge Frau ging sie nach Ägypten, wo sie, selbst Halbägypterin, andere ägyptische Frauen mit Wendo-Kursen stärkte und im Bereich Selbstverteidigung ausbildete. Dort bildete sie auch hunderte von Trainerinnen aus, die wiederum andere Frauen...

Wie erkennt man seinen Lebenssinn? Bettina Landgrafe lebt seit mehr als 25 Jahren in Afrika. Die Krankenschwester zog als junge Frau nach einem Aufenthalt nach Ghana, als sie fühlte, dass sie hier ihren Lebenssinn hatte. Mittlerweile hat sie nicht nur Krankenhäuser, Waisenhäuser, Kindergärten und Brunnen gebaut, sondern auch zahlreiche Projekte mit ihrem Team aus Ghana umgesetzt. Doch wie schafft man diesen Kraftakt, und wie lebt es sich als Mutter und Chefin des großen Vereins "Madamfo Ghana" zwischen zwei Kontinenten, in zwei Welten? Für Bettina Landgrafe ist das kein Problem. Für die Hagenerin ist klar: "Geht nicht, gibt es nicht!" Ihr...

Love. Peace.Coffee. Wie kann ich Menschen zusammenbringen und sie glücklich machen? Wie werde ich selbst glücklich? Für Michèl Malcin, der viele Jahre als Pfarrer gearbeitet hatte, kam die Erkenntnis nach einem Burnout: Michèl kaufte sich einen alten Doppeldeckerbus von 1959 und richtete darin ein kleines Café und eine Wohngelegenheit ein. Damit fährt er durch das Land, aber auch mal ins Ausland. Dort hat er nicht nur viele schöne Orte, sondern auch tolle Menschen kennengelernt, die alle eine Geschichte zu erzählen haben. "Mein Doppellecker-Café ist ein Ort, an dem jeder Mensch so sein kann, wie er ist", sagt Michèl Marzin. Wer...

Erinnern oder besser vergessen? Der Holocaust der NS-Zeit mit der Ermordung von mehr als sechs Millionen Juden ist eines der schlimmsten Kapitel der deutschen Geschichte. Der Langenfelder Puppenspieler Matthias Kuchta hat sich dieses Themas angenommen. Er möchte mit seinem Erzählspiel "Helgas Reise nach Riga", in dem es um das jüdische Mädchen Helga Meyer und ihre Familie in der NS-Zeit geht, erinnern, berühren und für Diskussionen sorgen. Dafür geht er in Schulen und Institutionen. Der Puppenspieler arbeitet mit kleinen Papierfiguren und erzählt eindrucksvoll und berührend, wie es dazu kam, dass die Menschen in den Städten, wie beispielsweise in der Kleinstadt Langenfeld...

In Tanzania dürfen Mädchen aus kulturellen und religiösen Gründen nicht den ganzen Monat zur Schule gehen. Grund: Wenn sie ihre Periode haben, dann gelten sie als unrein und müssen zuhause bleiben. Normale Menstruationshygiene ist oftmals zu teuer. Damit verpassen die Mädchen allerdings sehr viel Unterricht und kommen nicht so schnell voran wie die Jungen und haben deshalb wiederum schlechtere Berufs- und Ausbildungschancen. Um ihnen zu helfen, wurden 2004 durch die NGO AfriCraft von Meinolf Kuper das Binti-Projekt ins Leben gerufen.

Die Synchronsprecherin und Schauspielerin Verena Marie Kahler kommt aus Berlin und ist mittlerweile sogar Patin für ganz Deutschland für dieses...

Fotos mit Haien. Fotos mit Plastik fressenden Wasserschildkröten. Fotos mit Tiefseetauchern. Kunst kann vieles. Vor allem kann sie uns darauf aufmerksam machen, was wir unbedingt sehen und tun sollten, damit wir die Umwelt und das Klima schützen. Die Klimakrise, die Meeresverschmutzung und die Überfischung, vor allem durch industrielle Fangflotten, bedrohen praktisch alle marinen Lebewesen. Ganze Populationen von Fischen verschwinden aus dem Meer. Korallenriffe gehen an steigenden Temperaturen, Ozeanversauerung und Schäden durch Schleppnetzfischerei zugrunde. Haie werden weltweit wegen Ihrer Flossen gefangen.

Viola Gräfenstein spricht in dieser Foge mit der Meeresschützerin Friederike Kremer-Obrock aus Langenfeld Rhld. Die Taucherin möchte für die nächsten...

Wie lässt sich deutsche Kolonialgeschichte digital vermitteln? Warum haben die Deutschen Anfang des 20. Jahrhunderts einen Völkermord in Namibia verübt? Wie sollten sich Touristen aus Deutschland in Namibia verhalten?
Die Schauspielerin Jana-Maria Backhaus-Tors ist vor Jahren nach Namibia in Afrika ausgewandert. Dort hat die Journalistin und Sprecherin sich nicht nur in Land und Leute verliebt, sondern zugleich etwas dafür getan, dass das Land und die grausame Kolonialgeschichte in den Fokus der deutschen Aufmerksamkeit rückt. "Ich habe hier gelernt. Zwei Wahrheiten können gleichzeitig wahr sein", sagt Jana-Marie Backhaus-Tors.

Jana-Marie Backhaus-Tors will aufklären und informieren und hat, zusammen mit ihrer Kollegin Sylvie...

Wer sich ein Business aufgebaut hat, der benötigt verschiedene Wege, um sicht- und hörbar zu sein. Ein Podcast kann Unternehmen dabei helfen, sich zu positionieren und mehr Reichweite zu erhalten. Die Journalistin Viola Gräfenstein hat mit dem Podcaster und Coach für angehende Podcaster, Gordon Schönwälder, gesprochen. Gordon erzählt, wie er zum Podcastcoach wurde und welche Vorteile ein Podcast bringt.

Mehr Informationen über Gordon Schönwälder und seinen Podcast unter:
https://podcast-helden.de/
Sein Buch, erschienen im März 2024: Kundengewinnung mit Podcasts. Strategischer Audio-Content: Erfolgsstrategien für Selbstständige und kleine Unternehmen

https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-44053-4

Mehr über Viola Gräfenstein, Hörfunkjournalistin und Sprecherin:
https://www.viola-graefenstein.de/
https://www.sprecherdatei.de/sprecher/viola_graefenstein.php

Podcastkonzept, Moderation und Produktion:...

Das Thema "Erinnerung an den Holocaust" ist gerade jetzt wichtiger denn je. Im Januar haben wir der Opfer des Nationalsozialismus und Holocaust gedacht. Doch wie lässt sich Erinnerungskultur heute auch digital gestalten? Wie können Lehrende bei Schülerinnen und Schülern das Interesse für das Thema Nationalsozialismus wecken? Dr. Joachim Mathieu ist Geschichts- und Englischlehrer am Gabrieli-Gymnasiumaus in Eichstätt. Der Lehrer ist mit dem Holocaust-Überlebenden und ehemaligen Nachbarn von Anne Frank, Pieter Kohnstam, verwandt. Der Zeitzeuge lebte in unmittelbarer Nachbarschaft von Anne Frank in Amsterdam. Seine Eltern waren mit Familie Frank eng befreundet, bis Familie Kohnstam sich dazu entschied, vor den Nazis...